J'ai sais réguler mes émotions grâce à Tipi... et je veux aller plus loin !
MasterClass | J'apprivoise mes émotions
J'ai appris la régulation émotionnelle en autonomie et...
Je veux aller plus loin !
Vous avez appris la théorie mais la pratique ne suit pas encore ?
Vous avez compris l'intérêt...
Mais c'est pas si simple ?!
- Vous rencontrerez des échecs et ne savez pas quoi faire ?
- Cette notion “d’émotion” est encore floue pour vous ?
- Vous ne savez pas trop à quel moment "fermer les yeux" ?
- Vous avez du mal à savoir sur quoi vous pouvez travailler, concrètement ?
Et vous voulez...
- comprendre ce que sont, réellement, les émotions et leur impact sur votre vie ?
- découvrir à quoi elles servent et ce qu’elles ont à vous dire ?
- arrêter de les subir et, enfin, vous en servir ?!?
Cette Masterclass est faite pour vous !
La régulation émotionnelle, c’est bien ! Mais savoir l’utiliser pour avancer dans notre vie, c’est encore mieux !
Partons ensemble pour 6 semaines. 6 semaines pour regarder les choses autrement et découvrir votre mode de fonctionnement.
Au programme de chaque séance :
- Un débrief de vos expériences, pour monter en compétence, semaine après semaine
- Une thématique abordée pour élargir son champ d’action, se comprendre et comprendre les autres
- Un plan d’action pour avancer, progresser et évaluer vos progrès
Au programme
6 sessions, 6 sujets
Explorons ensemble les émotions de base et leur implication sur notre vie. A quel moment je ferme les yeux pour me débarrasser des blocages, dans tout ça ?!?
C'est quoi, une émotion ?
Emotion, stress, sentiment… Comment ça marche tout ça ?
Tristesse, deuils et pertes
On ne peut avancer sans changer…
Colère ou violence ?
Quand nos besoins deviennent impérieux.
Pas "si facile"d'aimer !
Pourtant… ca semble si simple !
Cette peur qui paralyse
Attaquer… Fuir… Se figer ou prendre le pouvoir ? Pourquoi ?
A vous de choisir !
Nouveau thème ou approfondissements ? A vous de choisir !
Conditions et infos pratiques
Où, quoi, comment, combien ?
A distance... d'où vous voulez !
Les ateliers sont conduits sur Zoom. Suivez-les d’où vous voulez !
Avec replay... pour voir, et revoir !
Vous ne pouvez pas être présent ? Vous voulez revoir un atelier ? Les replays des ateliers seront disponibles pendant 3 mois.
12 semaines, 6 ateliers. Pour un suivi actif et concret !
Une session d’une heure et demie toutes les 2 semaines pour vous laisser le temps d’intégrer, pratiquer, expérimenter et faire remonter vos questions avant la session suivante. Des exercices entre deux pour apprendre et progresser.
MasterClass
J'apprivoise mes émotions
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en visioconférence (Zoom)
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avec replay
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En petit groupe pour un suivi personnalisé
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Début en le 1er Février 2022
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Un mardi sur deux, de 17h30 à 19h30
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